فوائد الفول الاخضر لمرضى السكري و للتخسيس

فوائد الفول الأخضرالفول الاخضر هو أحد أنواع البقوليات المفيدة للصحة العامة، ويمكن تناوله نياً أو مطبوخاً حيث أنه يدخل في تحضير العديد من الأطباق، والآن تعرفوا على فوائد الفول الاخضر من خلال قراءة هذا المقال.

فوائد الفول الاخضر الصحية

يحتوي الفول الاخضر على العديد من الفيتامينات مثل ( أ ، ب ، ج ) كما يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتينات وحمض الفوليك بالإضافة إلى الكثير من المعادن مثل الحديد والبوتاسيوم والفسفور والكالسيوم، ومن فوائده :

فوائد الفول الاخضر لصحة القلب :

يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم وبالتالي فهو يعمل على الوقاية من الأزمات القلبية والسكتات الدماغية كما يساعد في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

اقرأ أيضاً : سلايد شو | أفضل 23 طعام لتعزيز صحة القلب

فوائد الفول الاخضر للجهاز الهضمي :

يساعد على تطهير المعدة والتخلص من السموم المتراكمة في الجسم كما يعمل على علاج مشاكل الهضم بالإضافة إلى التخلص من انتفاخات البطن والغازات والإمساك.

فوائد الفول الاخضر لمرضى السكري :

يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف كما يعمل على السيطرة على معدلات السكر في الدم ومنع ارتفاعه لذلك يعتبر الفول وجبة صحية لمرضى السكري.

اقرأ أيضاً : 10 خرافات حول تغذية مرضى السكري

فوائد الفول الاخضر للوقاية من السرطان :

يساعد على تقوية المناعة كما يحتوي على العديد من المواد التي تساعد الجسم على مقاومة الأمراض، وبالتالي فهو يعمل على الوقاية من مرض السرطان ومقاومة الخلايا للسرطانية ومنع انتشارها.

اقرأ أيضاً : أطعمة تقوي مناعة الجسم وتقاوم الأمراض

فوائد الفول الاخضر لصحة الكلى :

يساعد الفول الاخضر على إدرار البول، وبالتالي يحافظ على صحة الكلى ويمنع تكوّن الترسبات بها ويعمل على الوقاية من حصوات الكلى.

فوائد الفول الاخضر للحامل :

يحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك الهام لصحة الأم والجنين حيث أنه يساعد على زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء وحماية الأم من خطر الإصابة بالأنيميا كما يساعد على وقاية الجنين من التشوهات الخلقية.

فوائد الفول الاخضر للتخسيس :

يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف وبالتالي فهو يزيد من الشعور بالشبع ويقلل من تناول كميات كبيرة من الطعام، كما أنه يبقى فترات طويلة في المعدة حتى يتم هضمه وبالتالي فهو يساعد على إنقاص الوزن.

اقرأ أيضاً : 5 خطوات بسيطة لإنقاص الوزن الزائد

فوائد أخرى للفول الاخضر

  • يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع.
  • يمنح الجسم النشاط و الحيوية و يقلل الشعور بالتعب والإجهاد والتوتر.
  • يساعد على تقوية العظام و بناء العضلات والوقاية من مرض هشاشة العظام.
  • يقاوم الشيخوخة وعلامات التقدم في العمر.
  • يساعد على التغلب على الشعور بالقئ.

أضرار الفول الاخضر

على الرغم من فوائده العديدة إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى العديد من الآثار الجانبية ومنها ما يلي:

  • إن تناول كميات كبيرة منه تؤدي إلى الشعور بعد الراحة وعسر الهضم وذلك لأن الجسم يأخذ وقتاً طويلاً في هضمه.
  • يعتبر الفول غذاء غير مناسب لمن يعانون من النحافة حيث أنه يزيد من الشعور بالشبع ويقلل من تناول الطعام.
  • نظراً لاحتوائه على كميات كبيرة من البروتين فإنه قد يؤدي إلى حدوث أضرار كثيرة لمن يعانون من مرض النقرس.
  • يجب تجنب تناوله للأشخاص الذين يعانون من مرض التفول أو أنيميا الفول وهو عبارة عن فقر دم انحلالي يحدث نتيجة نقص انزيم الجلوكوز في خلايا الدم الحمراء، وفي حالة تناول المرضى المصابون بأنيميا الفول له فإنه يؤدي إلى حدوث انحلال حاد لكرات الدم الحمراء ويتسبب في حدوث فقر دم حاد.

والآن .. أخبرونا .. هل تفضلون تناول الفول الأخضر أم لا ؟ .. شاركونا تجربتكم.

اقرأ أيضاً :

  • فوائد الفول السوداني الصحية
  • أنيميا الفول .. الأعراض وطرق العلاج
  • طريقة تحضير الفول بطرق مختلفة

The post فوائد الفول الاخضر لمرضى السكري و للتخسيس appeared first on كل يوم معلومة طبية.

هل حان وقت النوم ؟ حتى الطفيلي المسؤول عن مرض النوم لديه ساعة داخلية

هل حان وقت النوم؟ حتى الطفيلي المسؤول عن مرض النوم لديه ساعة داخلية

أظهر فريق من الباحثين من جامعة اي م م في لشبونة بقيادة لويسا فوغوريدو وبالتعاون مع مجموعة جو تاكاشي من جامعة ساوث ويسترن للمرة الأولى بأن الطفيلي المسؤول عن مرض النوم , المثقبية البروسية٬ له أيضا ساعته الداخلية ٬والتي يمكنه من التلائم مع المتغيرات في البيئة المحيطة لتصبح بعد ذلك اكثر فتكا .

المقال كان قد نشر في مجلة (علوم الاحياء الدقيقة الطبيعية) ٬ وأظهر المقال بأن الطفيلي يغير من تركيبته بشكل طفيف ويعمل بأسلوب قابل للتنبؤ به بشدة ٬وهذا يتناسب مع الأوقات المختلفة من اليوم.

إحدى نتائج هذه المتغيرات أن الطفيلي يصبح أكثر حساسية لبعض الأدوية في المساء بدلا من النهار .

جميعنا نمتلك ساعتنا الداخلية الخاصة بنا والتي تسمح لنا بمعرفة توقيت اليوم دون النظر الى الساعة .

فعندما نسافر إلى بلدان تختلف في توقيتها بشكل كبير عن وقت المناطق التي نعيش فيها ٬ نصاب (بتعب السفر ) وذلك لأن أجسادنا تعتقد بأننا مازلنا في نفس التوقيت الأصلي .

الساعة الداخلية والتي تعرف أيضا بالساعة اليومية٬ تسمح للأعضاء الحية بالتغيير والتلائم مع متغيرات الحياة اليومية .

فريق الباحثين اكتشف مؤخرا بأن الطفيلي يتدخل ويؤثر على الساعة الداخلية لمضيفه٬ على أية حال لم يكن هناك معرفة بأن هذا
الطفيلي يمتلك ساعته الداخلية الخاصة به .

“هذا المشروع ينطوي على خطورة عالية ولكن الأمر يستحق ذلك لأننا في النهاية حققنا النجاح “حسبما قالت الدكتورة فيليبا ريجو فيرايرا والتيقادت هذا المشروع.

ابتكر الفريق طريقة من أجل مزامنة كل الطفيليات من في نفس التوقيت من اليوم لتبدأ بعد ذلك عملية تسلسل النسخ ٬ نمط جينيمعين وبمساعدة معلومات بيولوجية٬ اكتشفوا شكل المتغيرات اليومية وهذا ما يعني وجود عمليات والتي من خلالها يتذبذب ويتأرجح الطفيلي على مر اليوم .

مما يساعد في علاج الناس التي تعاني من مرض النوم في المستقبل والذي يمكننا من تحديد الدواء في أوقات معينة من اليوم لأننا نعلم بأنهسيصبح أكثر فاعلية .مفهوم تحديد وإدارة العلاج في ساعات محددة٬ والذي يعرف بالعلاج المزمن٬ مطبق أيضا لمعالجة جراثيم أخُرى ٬ بشكل رئيسي الربو والسرطان . على أية حال هذا النوع من العلاجات لم يتم تطبيقه أبدا في مجال الأمراض المعدية كما ختمت الدكتورة فيجوريدو .

مرض النوم هو مرض معدي والذي يعد مميتا في بعض الحالات، و ينتقل من خلال لسعة ذبابة تسي تسي وهي تتواجد فقط في صحراء إفريقية.حاليا لا يوجد أية لقاحات ضد هذا المرض ومعظم العلاجات تحمل في سياقها العديد من المشاكل مثل السمية والصعوبة في إدارة العلاج .

حاليا يوجد تقريبا ۷۰۰۰ حالة مرضية كل سنة والتي تنوي منظمة الصحة العالمية أن تنهيها بحلول عام ۲۰۲۰.

الترجمة : خلدون شربا.
التدقيق: أسامة القزقي.
المصدر

التدوينة هل حان وقت النوم ؟ حتى الطفيلي المسؤول عن مرض النوم لديه ساعة داخلية ظهرت أولاً على أنا أصدق العلم.

تزايد عدد الدول التي علّقت استيراد اللحوم البرازيلية بعد فضيحة تصريف شحنات فاسدة

انضمت هونغ كونغ والمكسيك واليابان إلى قائمة المناطق والدول التي قررت اغلاق أبوابها امام استيراد اللحوم من البرازيل، أكبر دولة مصدرة للحوم الابقار والدواجن في العالم، والتي تواجه تبعات فضيحة ضخمة لتصريف لحوم فاسدة.

وانفجرت الفضيحة عندما اكتشفت الشرطة يوم الجمعة الماضي ان عددا من كبار مصدّري اللحوم قاموا برشوة مفتشين في دوائر المراقبة الصحية لكي يصادقوا على تراخيص تفيد بأن كميات ضخمة من اللحوم الفاسدة الموجودة لديهم هي صالحة للاستهلاك الآدمي.

وتصدّر اللحوم البرازيلية (أبقار ودجاج بشكل خاص) إلى 150 دولة وتبلغ قيمتها 10 مليارات دولار سنويا.

وأمس الأربعاء قال وزير الزراعة البرازيلي بلايرو ماغي في مؤتمر صحافي في العاصمة برازيليا «نتوقع ان تفقد أكثر من ثلاثين دولة ثقتها في بلدنا (كمصدر للحوم) بسبب هذه القضية».

واعترف بأن بلاده ستكون «امام كارثة» في حال أغلق الجميع أبوابهم في وجه اللحوم البرازيلية، بينما يشهد اكبر اقتصاد في أمريكا اللاتينية انكماشا تاريخيا.

وجاءت اكبر ضربة تجارية من العملاق الصيني فالصين هي الثانية بين الدول التي تشتري لحوم البرازيل في العالم. وقد اوقفت استيرادها بعد تفكيك شبكة تقوم بتسويق منتجات غير صالحة للاستهلاك.

وصدّرت البرازيل في 2016 كميات من لحوم الدواجن بقيمة 859 مليون دولار إلى الصين وبقيمة 702.7 مليون دولار من لحوم الابقار، حسب أرقام وزارة التجارة.

وقالت وزارة الزراعة البرازيلية ان «الصين لن تفرغ شحنات الحوم المستوردة من البرازيل إلى ان تحصل على معلومات»، مشيرة إلى مؤتمر عبر الدائرة المغلقة سيعقده الوزير مع السلطات الصينية لتوضيح الامور. كما علقت هونغ كونغ أمس الأول وارداتها من اللحوم البرازيلية. وقال المركز المسؤول عن سلامة الطعام في إدارتها أنه علق مؤقتا استيراد اللحوم والدواجن المجمدة والمبردة «بسبب الشكوك في نوعية اللحوم البرازيلية».
كما علّقت الاستيراد ايضا تشيلي، سادس دولة مستوردة للحوم البرازيلية. وردا على هذا الاجراء، هدد الوزير ماغي باجراءات انتقامية. وقال «نحن ايضا من كبار المستوردين من تشيلي (…) اذا كان علي القيام برد أقوى لحماية السوق البرازيلية فسافعل ذلك».

من جهته، صرح انريكو بريفيو، الناطق باسم المفوضية الأوروبية، ان الاتحاد الأوروبي طلب من البرازيل ان «تسحب فورا كل المؤسسات المتورطة في عملية الغش من لائحة» الشركات التي يسمح لها بالتصدير.
ويشتبه بان المخالفات ارتكبت من جانب 21 مستودعا للتبريد بينها أربعة لديها تصاريح تصدير إلى الاتحاد الأوروبي. ولغاية الآن تم إغلاق ثلاثة مستودعات تبريد، وتمت إقالة 33 موظفا. ومساء الثلاثاء انضمت المكسيك واليابان إلى قائمة الدول التي علقت استيراد اللحوم البرازيلية.

«بنك باركليز» البريطاني يطمح لزيادة حصته من تسويات اليورو في الشرق الأوسط

قال ك.ب. سونيل راو، مدير مجموعة المؤسسات المالية في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا في «باركليز»، ان البنك البريطاني يستهدف زيادة حصته من نشاط تسوية معاملات اليورو في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، من نسبة في أوائل خانة العشرات إلى 25 في المئة في الأعوام الثلاثة المقبلة، مستغلا تنامي الطلب من الشركات.

و»باركليز» من أكبر بنوك المقاصة بالفعل في معاملات الجنيه الإسترليني، وقد عزز جهوده في تسويات اليورو خلال السنوات القليلة الماضية.

وأضاف أن البنك طمأن عملاءه في المنطقة بأنه سيظل قادرا على تسوية معاملات اليورو حتى بعد خروج بريطانيا من الاتحاد الأوروبي.

وثمة عدم تيقن في بريطانيا بشأن ما إذا كانت لندن ستستطيع تسوية معاملات اليورو بعد الخروج من الاتحاد الأوروبي، لكن البنوك البريطانية الكبرى ستظل قادرة على القيام بذلك من خلال مكاتبها في منطقة اليورو.

والمقاصة هي عملية تسوية المعاملات بين البنوك، وهي نشاط ضخم لكبرى البنوك في العالم.
زادت حصة «باركليز» من نشاط تسوية معاملات الإسترليني في البلدان التي يستهدفها البنك في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا إلى 40 في المئة من تسعة في المئة في 2009، وذلك في وقت كانت البنوك البريطانية الأخرى مثل «رويال بنك أوف إسكُتلاند» ومجموعة «لويدز» المصرفية تقلص فيهأعمالها بالمنطقة.

وقطعت بعض البنوك العالمية علاقات المراسلة المصرفية مع بنوك في المنطقة مع سعيها للحد من المخاطر.

وقال ديفيد سكولا، المدير العالمي للمؤسسات المالية في البنك «نملك 40 في المئة من الحصة السوقية في تسوية الإسترليني وحصتنا في تسوية اليورو تنمو، لذا لم ننسحب من المنطقة.»

كان «باركليز» استغنى العام الماضي عن نحو 150 موظفا في ذراعه للأنشطة المصرفية للشركات في دبي ضمن إعادة هيكلة واسعة النطاق، إثر تعيين جيس ستالي رئيسا تنفيذيا في ديسمبر/كانون الأول 2015.

داء التقزم الاسباب ، الاعراض و التشخيص

داء التقزّم الأسباب، الأعراض والتشخيص

يعرف النمو المحدود أو ما يسمى بـ (داء التقزم Dwarfism) على أنه حالة طبية تتصف بقصر القامة.

كما يتميز بتصنيفه إلى نوعين رئيسيين:

قُصر القامة المتناسق: وهو نقص عام في النمو، أي يكون فيه طول الجذع وطول الأطراف متناسبين .
قُصر القامة غير المتناسق: تكون فيه الأطراف أقصر أو غير متناسبة مع أجزاء الجسم الأخرى.

يعاني بعض الأشخاص من ذوي النمو المحدود -إضافة إلى قُصرِ القامة- من مشاكل جسدية أخرى كتقوس الساقين أو انحناء العمود الفقري بشكل غير اعتيادي، غَيْرَ أَنَّ معظم الناس لا يعاني من أي مشاكل خطيرة أخرى، بل يعيشون حياة طبيعية نسبياً و يملكون متوسط العمر المتوقع الطبيعي.

الأسباب

إنَ السبب الأكثر شيوعا لقصر القامة المتناسق هو الولادة من أبوين قصيرين، لكنه قد يحدث أحيانا نتيجة عدم إفراز الجسم لهرمون النمو بشكل كاف و الذي قد يكون نتيجة وجود مشاكل في الغدة النخامية (ومثل هذه المشاكل إصابات الرأس أو أورام الدماغ أو تعرض الدماغ للعلاج الإشعاعي). كما ويمكن لبعض المتلازمات الجينية كمتلازمة (تيرنر Turner syndrome ) و متلازمة (برادر ويلي Prader-Willi syndrome) أن تتسبب بالمشكلة أيضًا.

إضافة إلى وجود أسباب أخرى نذكر منها:

1- العلاج بالأدوية الستيروئيدية لمدة طويلة كعلاج مرض الربو مثلا.
2- سوء التغذية أو الامتصاص الضعيف للغذاء كالذي يحدث في مرض الداء البطني coeliac disease.
3- الأمراض طويلة الأمد كتلك التي تصيب القلب أو الرئيتين أو الكليتين.

أما فيما يتعلق بمسبب قصر القامة غير المتناسب، فإنه عادة ما يكون كجزء من بعض الأمراض الجينية أشهرها مرض (الودانة achondroplasia )، قد يولد العديد من الأطفال المصابين بقصر القامة غير المتناسق لأبوين طبيعين من ناحية الطول، و هنا يكون الجين الخاطىء المسبب للحالة حصل عن طريق الصدفة، مع ذلك يمكن للأشخاص المصابين بهذه الحالة تمريرها إلى أطفالهم.

كما أن هنالك أسباب أخرى مثل :

1- نقص التنسج الغضروفي Hypochondroplasia
2- مرض عَديدُ السَّكاريد المُخاطِيّ Mucopolysaccharide disease
3- خلل تنسج ضموري مشوه Pseudoachondroplasia
4- متلازمة إيليس-فان كريفيلد Ellis-van Creveld syndrome
5- خَلَلُ التَّنَسُّجِ المُشَاشِيّ المتعدد Multiple epiphyseal dysplasia

الأعراض

في معظم الأحيان لا يمتلك الأشخاص الذي يعانون من النمو المحدود أية أعراض باستثناء قصر القامة، لكَن هذا لا يعني عدم امتلاك بعضهم لمشاكل صحية مرتبطة. ونذكر هنا الأعراض المصاحبة لكلا الشكلين المتناسق و غير المتناسق.

قصر القامة المتناسق :

ينمو المصابون بداء قصر القامة المتناسق بشكل بطيء جداً كما أنهم يتصفون بنقصٍ عام في النمو في جميع أجزاء الجسم. لكن الملاحظة الأهم هنا أن طول الجذع يبقى متناسبا مع طول الأرجل.

قد لا يتم الانتباه إلى الإصابة بقصر القامة المتناسق حتى مرحلة متأخرة من الطفولة أو حين يصل الطفل إلى سن البلوغ، أما بالنسبة إلى الأعراض المصاحبة الأخرى فإنها تعتمد بشكل أساسي على مسبب الحالة منها على سبيل المثال :

1- يتصف الأشخاص المصابون بنقصٍ في هرمون النمو بامتلاكهم لمستويات منخفضة من الطاقة إضافة إلى زيادة محتوى الجسم من الدهون وارتفاع نسبة الكوليستيرول و هشاشة العظام osteoporosis وجفاف الجلد و ضعف قوة العضلات.
2- تفتقد النساء والفتيات المصابات بمتلازمة تيرنر للدورة الشهرية كما لا يستطعن إنجاب الأطفال .
3- يعاني الأشخاص المصابون بمتلازمة برادر ويلي من الرغبة الدائمة في تناول الطعام كما يعانون من ضعف قوة العضلات إضافة إلى صعوبات التعلم و المشاكل السلوكية.
4- يمكن للأشخاص المصابين بأمراض مزمنة في بعض الأعضاء كالقلب أو الرئيتين أو الكليتين أن يصابوا بأعراض أخرى متعلقة بقصر القامة.

قصر القامة غير المتناسق :

يتصف بعدم تناسب طول الأطراف مع أجزاء الجسم الأخرى. بينما لا يعاني الأشخاص المصابون بهذه الحالة من أية مشاكل صحية أخرى، يعاني الأشخاص المصابين بمرض الودانة من الأعراض التالية:

1- تقوس الساقين مما قد يسبب ألم الكاحل أو الركبة.
2- الحداب Kyphosis أو انحراف العمود الفقري جانبيا Scoliosis.
3- تراكم السوائل حول الدماغ – استسقاء الرأس Hydrocephalus-
4- تكرر التهابات الأذن المتوسطة نتيجة العدوى مما قد يسبب صعوباتٍ في السمع.
5- عدم انتظام التنفس أثناء الليل sleep apnoea ، وهذا قد يعيق النوم أو يسبب النعاس الشديد خلال النهار.
6- تخدر وضعف الساقين بسبب الضغط المبذول على الحبل الشوكي والأعصاب التي تخرج من العمود الفقري.
كما وتظهر التغيرات الشكلية التالية في المرضى المصابين بداء الودانة (أحد أشهر مسببات قصر القامة غير المتناسق):

1- قصر طول الذراعين و الساقين مقارنة بطولٍ طبيعي للجذع.
2- كِبَرُ حجم الرأس مع جبين واضح و جسر أنف مسطح.
3- يدين و قدمين قصيرة و عريضة.
4- قُصرُ أصابع اليدين والقدمين.

التشخيص

يعتمد تشخيص النمو المحدود (التقزم) على كل من الأعراض و تاريخ العائلة و قياسات الطول و الفحوصات.

إذ يمكن أن يتم التشخيص قبل أو بعد ولادة الطفل وذلك اعتمادًا على مسبب الحالة، كما يمكن أن يتم عندما تبدأ مشاكل النمو بالاتضاح أثناء تقدم الشخص بالعمر.

التشخيص المرتبط بنقص هرمون النمو :

يُجرى هذا التشخيص باستخدام اختبارات تحفيز هرمون النمو ويتم ذلك بواسطة حقن الوريد بدواءٍ يعمل على رفع مستويات هرمون النمو في الدم، فإذا كان مستوى هرمون النمو أقل من الطبيعي دلَ ذلك على نقص الأخير. بعد ذلك ، يتم تصوير الدماغ بهدف التأكد من سلامة الغدة النخامية (هي الغدة المفرزة لهرمون النمو) و كشف ما إذا كانت ذات دور في نقص الهرمون.

التشخيص المرتبط بمسببات أخرى :

تُجرى الفحوصات التالية لتشخيص بعض مسببات قُصر القامة:

1- فحوصات الدم : للكشف عن أي مشكلة في الكبد أو الكليتين أو العظام أو نقص التغذية، كما و قد تجرى اختبارات الدم لتحليل الكروموسومات المرتبطة ببعض المتلازمات الجينية كمتلازمة تيرنر.
2- فحوصات البول : لتأكيد بعض اضطرابات نقص الإنزيم مثل مرض عَديدُ السَّكاريد المُخاطِيّMucopolysaccharide disease.
3- اختبارات التصوير مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي للتحقق من وجود أي تشوهات في العظام أو الغدة النخامية.

التشخيص خلال فترة الحمل

يُعرض هذا التشخيص على الوالدين الذين لديهما تاريخًا جينيًا مرضيًا لحالات تسبب قُصَر القامة، إذ قد تتضح بعض المشكلات المحتملة خلال الفحص الروتيني باستخدام الموجات فوق الصوتية، لكن تبقى الحاجة لاجراء الفحوصات المخبرية مثل بزل السائل الأمنيوسي amniocentesis و فحص الزغابات المشيمية chorionic villus sampling ضرورية لتأكيد التشخيص.

الإدارة

يعتمد علاج الأشخاص المصابين بالنمو المحدود على المسبب وعلى أية مشاكل مرتبطة بالحالة. كما ويشارك العديد من المختصين في مختلف مجالات الرعاية الصحية في العلاج.

من الممكن أن ينتفع بعض المصابين بحالة النمو المحدود من العلاج بالحقن بهرمون النمو فقد يساعد على نمو الطفل بشكل أكبر. أما في حالة قصر القامة غير المتناسق -والذي يتميز بقصر الساقين- فقد تجرى عمليات إطالة الساقينLeg-lengthening procedure أحيانا على الرغم من عدم التيقن بشأن سلامتها و كفائتها.

المترجم: سيرين خضر
المدقق: أسمى شعبان
المصدر

التدوينة داء التقزم الاسباب ، الاعراض و التشخيص ظهرت أولاً على أنا أصدق العلم.

وهم الدواء او الغفل ( placebo ) ، كيف تحول الكذبة لصالحك ؟

وهم الدواء أو الغفل (placebo)
كيف تحول الكذبة لصالحك؟

يستخدم مصطلح «وهم الدواء (أو الغُفْل) – Placebo» للتعبير عن دواء زائف العلاج ويكون على شكل كبسولة أو تحميلة أو…، علما أن لا فائدة حقيقية تتضمن الدواء الوهمي أو أي تأثير عضوي على المريض.

كيف نستخدم وهم الدواء لمصلحتنا؟

يستخدم الباحثون الأدوية الزائفة في بحوثهم وذلك للمقارنة بينها وبين الأدوية الحقيقية.

على سبيل المثال، في دراسة ما، قد يتلقى بعض المرضى دواءًا لخفض الكوليسترول، بينما يتلقى البعض الآخر دواءًا زائفًا.

علما أن لا أحد من المتطوعين في الدراسة على علم بماهية أدويتهم.

وبعد ذلك يقوم الباحثون بالمقارنة بين تأثيرات الدواء الحقيقي والزائف، مما يمكنهم من فهم آلية تأثير جميع أنواع الأدوية على المرضى.

ما هو تأثير وهم الدواء علينا؟

في بعض الأحيان، قد يستجيب الشخص للعلاج الوهمي.

وقد تكون هذه الاستجابة إيجابية أو سلبية.

فعلى سبيل المثال، قد يساهم الدواء الوهمي في تحسن أعراض المرض عند الشخص، أو قد يولد لديه بعض الآثار الجانبية. وتعرف هذه التأثيرات باسم «تأثيرات الدواء الوهمي – Placebo Effects».

هناك بعض الحالات التي يمكن أن يعطي فيها الدواء الوهمي نتائج حتى وإن كان المرضى على علم بتعاطيهم للبلاسيبو.

عدة دراسات أظهرت أن الأدوية الوهمية تؤثر على بعض الحالات مثل:

¤ الاكتئاب؛

¤ ألم نفسي؛

¤ اضطراب النوم؛

¤ متلازمة الأمعاء المتهيجة؛

¤ سن اليأس.

ما هي آلية عمل وهم الدواء؟

تركز جميع الأبحاث على تأثير وهم الدواء بين العقل والجسد، على سبيل المثال، في إحدى الدراسات، تلقت مجموعة من الأشخاص حبة دواء وهمي قيل عنه أنه منشط، حيث لوحظ لديهم ارتفاع في ضغط الدم، تسارع في ضربات القلب، وزيادة في سرعة رد الفعل، في حين تلقت مجموعة أخرى من الأشخاص نفس حبة الدواء ولكن قيل عنه هذه المرة أنه منوم، الشيء الذي أفرز نتائج معاكسة تمامًا لسابقتها.

ويوضح الخبراء أن قوة الدواء الوهمي تتعلق بتوقع وإيمان الشخص بالآثار الناجمة، مما يؤكد الترابط بين التأثير النفسي والجسدي، حيث تشير بعض الدراسات لوجود تغيرات جسدية تترافق مع تناول الدواء الوهمي.

إن المشكلة الوحيدة في التخلص من وهم الدواء هو صعوبة التمييز بين آثار الدواء الحقيقي والوهمي، حيث أن اكتشاف طرق لذلك سيساعد في تحسين العلاج وخفض أسعار الأدوية وإحداث نتائج مُرضية.

ترجمة: محمد يزبك
تدقيق: المهدي الماكي

المصدر

التدوينة وهم الدواء او الغفل ( placebo ) ، كيف تحول الكذبة لصالحك ؟ ظهرت أولاً على أنا أصدق العلم.

فوائد فاكهة البابايا الصحية و الجمالية وفوائد صابون البابايا

فوائد فاكهة البابايافاكهة البابايا من الفواكه الاستوائية ونكهتها قريبة من نكهة المانجو والشمام وتعرف أيضاً باسم الببايا، والبباز، والببو، والعمبرود، وتعتبر فاكهة البابايا مصدر جيد للعديد من الفيتامينات والمعادن الهامة للصحة ولعلاج الكثير من الأمراض، والآن تعرفوا على فوائد فاكهة البابايا من خلال هذا المقال.

فوائد فاكهة البابايا الصحية والجمالية

تحتوي فاكهة البابايا على فيتامينات ( A ، C ، E ) و بعض المعادن مثل البوتاسيوم والحديد والكالسيوم والماغنسيوم و مادة الكاروتين و مضادات الأكسدة ونسبة كبيرة من الألياف وهذه العناصر تجعلها غنية بالفوائد ومنها:

فوائد فاكهة البابايا للقلب :

تحتوي على عنصر البوتاسيوم والعديد من الفيتامينات الهامة وبذلك فهي تساعد على التقليل من نسبة الكوليسترول في الدم وتحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية وبالتالي فإنها تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب و الجلطات.

اقرأ أيضاً : الأزمة القلبية .. أسبابها وكيفية التعامل معها

فوائد فاكهة البابايا لمرضى السكري :

تحتوي البابايا على نسبة عالية من الألياف وبذلك فهي تساعد على التقليل من نسبة الجلوكوز في الدم والعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم.

فوائد فاكهة البابايا لضغط الدم :

تحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذي يحافظ على مستوى ضغط الدم وبالتالي فهي تساعد على خفض ضغط الدم وتحسين القدرات العقلية.

فوائد فاكهة البابايا لصحة العين :

تساعد على تحسين رؤية العين كما أن تناولها أكثر من ثلاث مرات في اليوم يساعد على الحفاظ على صحة العين وسلامة البصر خاصةً عند كبار السن وذلك نظراً لاحتوائها على مادة الزياكسانثين وهي من المواد المضادة للأكسدة التي تعمل على حماية العين من العديد من الأمراض.

اقرأ أيضاً : سلايدشو | اختبر عينيك .. هل أنت مصاب بأحد هذه المشاكل

فوائد فاكهة البابايا للجهاز الهضمي :

تحتوي على إنزيم البابين الذي يساعد في عملية الهضم كما يعمل على هضم البروتينات وبالتالي التخلص من عسر الهضم وتسهيل خروج الفضلات.

فوائد البابايا لصحة العظام :

تحتوي على فيتامين ك الذي يعمل على تحسين امتصاص الكالسيوم والتقليل من ترسبه في البول، لذلك فهي تساعد على تقوية العظام بالإضافة إلى الوقاية من كسور العظام.

اقرأ أيضاً : انواع كسور العظام ومدة التئام العظام

فوائد فاكهة البابايا للجلد :

هي مصدر هام لفيتامين A وتساعد على علاج القرح المزمنة الموجودة في الجلد وإزالة خلايا الجلد الميتة وكسر البروتينات الخاملة كما تساعد على شفاء الجروح الخارجية في الجلد وذلك عن طريق خلط عصير البابايا مع الزبدة ووضعه على الجرح مباشرةً وتركه حتى يجف تماماً.

اقرأ أيضاً : الاسعافات الاولية الهامة لعلاج الجروح

فوائد فاكهة البابايا لجهاز المناعة :

تساعد على تقوية جهاز المناعة حيث أنها تحتوي على البيتا كاروتين وهو عنصر أساسي لتحسين وظائف جهاز المناعة ومقاومة الأمراض، كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تلعب دوراً هاماً في الوقاية من مرض السرطان وخاصةً سرطان القولون وسرطان البروستاتا.

فوائد فاكهة البابايا لإنقاص الوزن :

تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تعمل على الشعور بالشبع والامتلاء وبالتالي فهي تساعد على إنقاص الوزن وتدخل في أنظمة الرجيم المتعددة.

اقرأ أيضاً : سلايد شو | 21 خطوة للحفاظ على ثبات وزنك وعدم زيادته مرة أخرى

فوائد فاكهة البابايا للشعر :

تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والإنزيمات التي تساعد على التخلص من الزيوت الزائدة والمواد الكيميائية الموجودة في الشعر، كما أنها تغذي الشعر وتزيد من قوته وتحفز من نمو الشعر وزيادة كثافته ومنع الإصابة بالصلع كما أنها تستخدم في إزالة قشرة الشعر ويمكن تناولها للإستفادة من فوائدها أو عن طريق عمل ماسك للشعر كالتالي :

المكونات : 1 كوب من قطع البابايا + 1 كوب من قطع الموز + 1 ملعقة كبيرة من العسل الأسود + 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند + 1 كوب زباري.

طريقة التحضير : يتم خلط جميع المكونات السابقة معاً ثم يتم ترطيب الشعر بالقليل من الماء ثم وضع الخليط على الشعر وتركه لمدة نصف ساعة ثم غسل الشعر بالطريقة المعتادة، مع الاحتفاظ بما يتبقى من الخليط في الثلاجة لاستخدامه مرة أخرى.

فوائد فاكهة البابايا للبشرة :

تعمل على ترطيب البشرة وذلك عن طريق الاحتفاظ بنسبة قليلة من الماء ، كما أنها تساعد على التخلص من الحبوب الموجودة في البشرة عن طريق وضعها لمدة 25 دقيقة على الوجه وتعتبر مقشر طبيعي للوجه كما تساعد على الحصول على بشرة تتمتع بالنضارة والنعومة مع مقاومة التجاعيد وإزالة البقع الداكنة وذلك عن طريق تناولها أو وضعها على البشرة عن طريق عمل ماسك لها كالتالي :

المكونات : ثمرة من البابايا + ملعقة عسل نحل + عصير لمونة.

طريقة التحضير : يتم خلط جميع المكونات السابقة ثم يتم وضعها على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم غسل الوجه بالماء الدافئ.

فوائد صابون البابايا

  • يساعد على تفتيح البشرة والتخلص من آثار حروق الشمس.
  • يعمل على ترطيب البشرة ومقاومة جفافها.
  • يساعد على التخلص من البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة.
  • يجدد خلايا البشرة ويساعد على التخلص من حب الشباب.

طريقة استخدام صابون البابايا

يتم عمل رغوة من صابون البابايا ووضعها على البشرة وتركها لمدة 5 دقائق ثم غسل البشرة بالماء الدافئ وبعدها ستلاحظين نتائج مذهلة على بشرتك.

فوائد أخرى للبابايا

  • تستخدم البابايا المهروسة في علاج تشقق القدمين.
  • تساعد على منع الإصابة بإلتهابات الأذن المتكررة والحد منها.
  • تحسن من القدرات العقلية وتزيد من التركيز.
  • تستخدم قشور البابايا لتبيض الساقين.
  • تساعد في علاج مرض السعفة.
  • تقي من الإصابة بمرض الربو.

و الآن .. أخبرونا .. هل تناولتم فاكهة البابايا من قبل ؟ .. شاركونا تجربتكم ..

اقرأ أيضاً:

  • فوائد الشمام لعلاج الأمراض والوقاية منها و أضراره
  • فوائد الزيتون لصحة الجسم والشعر والبشرة وتسكين الآلام
  • أفضل الأطعمة للوقاية والعلاج من الأمراض .. و أسوأها

The post فوائد فاكهة البابايا الصحية و الجمالية وفوائد صابون البابايا appeared first on كل يوم معلومة طبية.

فوائد فاكهة القشطة المذهلة في علاج الأمراض و الوقاية منها

فاكهة القشطة هي أحد الفواكه الاستوائية وتتميز بالطعم اللذيذ جداً ونكهتها اللذيذة تكون قريبة من نكهة فاكهة الأناناس والموز ، كما أنها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم، مثل فيتامين ب 6، وفيتامين ج، والبوتاسيوم والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، والآن تعرفوا على فوائد فاكهة القشطة اللذيذة.

فوائد فاكهة القشطة أو ( الجرافيولا Graviola )

فوائد فاكهة القشطة للقلب :

من فوائدها أنها تحمي القلب من الإصابة بالأمراض لأنها لها أهمية كبيرة في التقليل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم وتحسين تدفق الدم من القلب إلى الجسم، كما تعمل على الوقاية من الإصابة بالجلطات القلبية، والسكتات الدماغية، بالإضافة إلى الحفاظ على توازن نسبة الصوديوم في الدم وبالتالي الحفاظ على مستوى ضغط الدم.

اقرأ أيضاً : أفضل الأطعمة للحفاظ على صحة القلب

فوائد فاكهة القشطة لعلاج السرطان :

أثبتت بعض الدراسات أهمية فاكهة القشطة في علاج أنواع كثيرة من السرطانات مثل سرطان الثدي، سرطان الرئة، سرطان البروستاتا، سرطان القولون، سرطان البنكرياس، سرطان الرحم، كما أنها لها القدرة على مكافحة الخلايا السرطانية لأن تأثيرها يماثل تأثير العلاج الكيميائي وذلك نظراً لإحتوائها على مضادات الأكسدة.

فوائد فاكهة القشطة للجهاز العصبي :

تساعد فاكهة القشطة على حماية الجهاز العصبي ورفع كفاءته كما تساعد على تخفيف التوتر والقلق والدوخة والدوار ، والتقليل من الانفعالات العصبية والحماية من مرض الشلل الرعاش والتهاب المفاصل والشد العضلي.

اقرأ أيضاً : الشد العضلي .. أسبابه و طرق الوقاية و العلاج

فوائد فاكهة القشطة للجهاز الهضمي :

تحتوي القشطة على نسبة كبيرة من الألياف التي تعمل على زيادة نشاط الأمعاء وتحمي الجهاز الهضمي من عسر الهضم والإصابة بالإمساك كما تسهل خروج الفضلات وتخلص الجسم من السموم وتساعد على التخلص من الغازات والقضاء على الديدان المعوية والطفيليات وتحمي من الإصابة بالبواسير.

اقرأ أيضاً : ما الفرق بين الشرخ و البواسير و الناسور ؟

فوائد فاكهة القشطة لتقوية جهاز المناعة :

تزيد من مناعة الجسم وتساعد على حماية الجسم من العديد من الأمراض ومن نزلات البرد والإنفلونزا كما تقوي الشعيرات الدموية والأوردة وتساعد الجسم على امتصاص الحديد من الغذاء وهذا يساعد على حماية الجسم من الإصابة بفقر الدم ( الأنيميا ).

فوائد فاكهة القشطة للحماية من الشيخوخة :

تحتوي فاكهة القشطة على مضادات الأكسدة التي تعمل على تأخير ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة فهي تعمل على تجديد الخلايا و شد البشرة و تقليل ظهور التجاعيد و تمنح البشرة النضارة والحيوية بالإضافة إلى أنها تمنع تساقط الشعر.

طريقة أكل فاكهة القشطة :

يتم غسلها ثم تقشيرها وتقطيعها ثم تقوم بإزالة البذور السوداء الموجودة بداخلها وبذلك تصبح جاهزة للأكل، ويمكن خلطها مع الحليب ( اللبن ) والعسل أو السكر في الخلاط الكهربائي للحصول على عصير لذيذ ومفيد.

و الآن .. أخبرونا .. هل تناولتم فاكهة القشطة من قبل ؟ .. شاركونا تجربتكم ..

اقرأ أيضاً :

  • فوائد قصب السكر و عصير القصب لصحة جسمك
  • أفضل الأطعمة للوقاية والعلاج من الأمراض .. و أسوأها
  • مشروبات لانقاص الوزن وحرق الدهون وعصائر طبيعية رائعة

The post فوائد فاكهة القشطة المذهلة في علاج الأمراض و الوقاية منها appeared first on كل يوم معلومة طبية.

علاج جديد للسكتة الدماغية .. باستخدام سم العناكب

علاج السكتة الدماغيةلا شئ يسبب الخوف لبعض الأشخاص أكثر من العناكب، بالأخص الأنواع السامة منه ، فلدغة هذا المخلوق ذو الثمانية أرجل قد تكون سامة وقد تكون قاتلة أحيانا ، لكن هل يمكن الاستفادة من تلك السموم ؟ هناك دراسات جديدة عن استخدام سم بعض أنواع العناكب كـ علاج السكتة الدماغية .

بعض الناس أكثر عرضة لخطر السكتة الدماغية من غيرهم بسبب العمر أو الجينات الوراثية ، وتحدث السكتة الدماغية عندما يتوقف أو يتعرقل وصول الدم إلى أحد أجزاء الدماغ ، مما يجعل المريض في خطر شديد ، و علاج السكتة الدماغية حتى الآن غير معروف ، حيث أن تعداد حالات الوفاة بسبب السكتة الدماغية حوالي 6 ملايين كل عام .

اقرأ أيضا : السكتة الدماغية أسبابها .. و التشخيص و كيفية العلاج

نشرت مجلة PNAS journal, دراسة توضح اكتشاف العلماء الاستراليون ، حيث تم اختبار البروتين الموجود في سم العناكب على مجموعة من الفئران المصابة بالسكتة الدماغية ، لدراسة تأثير تلك المادة في علاج السكتة الدماغية .

قسم الباحثون الفئران إلى ثلاثة مجموعات ، المجموعة الأولى تم إعطائها السم بعد مرور ساعتين من الإصابة بالسكتة الدماغية مما خفض تلف الدماغ بنسبة 80% ، و المجموعة الثانية تم إعطائها السم بعد مرور 8 ساعات من الإصابة بالسكتة الدماغية مما خفض تلف الدماغ بنسبة 65% ، و المجموعة الثالثة لم يتم إعطائها السم تماما مما أدى إلى تدهور حالتها كثيرا بالمقارنة مع المجموعات الأخرى التي تم إعطائها السم .

اقرا أيضا : علاج جلطات الأوردة العميقة وطرق الوقاية منها

ولكن على الرغم من ذلك، لا يوصي العلماء باستخدام لدغات العناكب لـ علاج السكتة الدماغية حتى الآن ، حيث أنه لم يتم اختبار سم العناكب في علاج السكتة الدماغية على البشر، و أنه ليس واضحا إذا كان سينجح في علاج السكتة الدماغية الناتجة عن نزيف بسبب تمزق الأوعية الدموية ، أو بسبب عدم وصول الدم للمخ ، حيث أن هذه الحالات هي أهم أسباب الإصابة بالسكتة الدماغية.

The post علاج جديد للسكتة الدماغية .. باستخدام سم العناكب appeared first on كل يوم معلومة طبية.

فوائد الشاي الأخضر للشعر

للشاي الأخضر العديد من الفوائد الصحية المزعومة ، حيث أثبتت الدراسات ان الذين يشربون الشاي الأخضر أقل إصابة بأمراض القلب وأنواع معينة من السرطان. ويشتهر الشاي الأخضر بفوائده الصحية الكثيرة خصوصاً أنه مضاد للأكسدة يحارب العديد من الأمراض ويحدّ من تكاثر البكتيريا ، كما له أهمية كبيرة في النحاية الجمالية ودوره الفعّال في الحفاظ على صحة الشعر وجماله. يقوم الشاي الاخضر بمحاربة تكوّن هرمون داي هيدرو تستوستيرون (DHT) الذي يسبب تلف الشعر وتساقطه ، حيث إنّ الشاي الأخضر يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة التي تقوم بمهاجمة إنزيم 5 ألفا ريداكتيز وتدميره وبالتالي تقليل نسبة ارتباطه مع هرمون التستوستيرون ومنع إنتاج هرمون داي هيدرو تستوستيرون (DHT)، ويعمل على تقوية بصيلات الشعر. فوائد الشاي الأخضر

فوائد الشاي الأخضر

يقوم الشاي الأخضر بزيادة تدفق الدم إلى بصيلات الشعر في فروة الرأس، وبالتالي زيادة الأكسجين والمواد الغذائية التي تحتوي على العناصر التي يحتاجها الشعر لزيادة قوته ومنعه من التساقط. تحتوي العديد من أنواع الشامبو على الشاي الأخضر في تركيبتها خصوصاً أن بعض الأبحاث تشير إلى أنه يعالج العديد من مشاكل الشعر ويساعد في عملية إعادة نمو الشعر بعد تساقطه، كما أنه يمكن أن يساهم في الحد من مشكلة تساقط الشعر. يمكن الاستفادة من فوائد الشاي الأخضر من خلال تناوله يومياً بمقدار كوب صغير فهو يعمل على تنشيط الدورة الدموية، أو من خلال تدليك فروة الرأس بالشاي الأخضر. شارك واربح هاتف هواوي هونر 6X مع سبورت 360